Skin Trouble - 피부 트러블의 원인과 예방

흔히 어릴 때 주로 생기던 여드름이 근래에는 20대 넘어서도 나타나고 있죠.

보통은 이러한 피부트러블 관리를 통해 없애려고 하시는 분들이 상당수 계십니다.

다만 지금부터 적는 이 내용을 잘 인지하고 기억을 해준다면 보다 쉽게 개선해 나갈 수 있을 것입니다. 

바로 증상을 대한 호전 보다는 이를 불러일으키는 원인을 잡는 것이 초점을 둬야 하는 것입니다.

이러한 과정은 많은 분들께서 어느 정도는 인지하지만 행동으로는 실천하지 못합니다.

특히 피부트러블 중 여드름은 피부 표면에 남겨지기 때문에 상당히 보기 좋지 않죠. 

그렇기 때문에 피부트러블 관리 중 선택하는 것이 바로 그 증상만 빨리 없애는 방법이 대부분 일 것입니다.

이를 테면 압출이나 약을 복용하거나 바른다는 것이 있는데요.

물론 이러한 관리를 통해 보다 빠른 효능을 얻을 수 있을 것입니다.

다만 이러한 행위는 절대 근본적인 해결이 아님을 이야기 하고 싶네요.

​그 이유는 여드름 자체가 개개인의 몸속에서 시작이 되어 나타나는 병변이기 때문입니다.

즉 좋지 않은 습관이나 행동 및 환경 그리고 개인의 체질과 몸 상태 등의 문제들이 몸 안에 누적이 되면 점차 열의 흐름에 영향을 끼친 까닭에 피지나 각질로 의해 모공이 막혀 피부트러블이 나타나는 것입니다.

이러한 과정에 의해 증상이 나타나는데 단지 빠른 효능을 위해 증세만 없애준다면 과연 올바른 해결이라 할 수 있을까요?

즉 결과에 대한 해결에 초점을 둔다 할지라도 몸 안으로부터 시작에 나타나는 이 원인들이 관리가 되지 않은 이상 피부트러블이 절대 회복이 되지 않을 것입니다.

여름이 되면 습해지고, 겨울이 가까워 오면 점점 날씨가 건조해 집니다. 이것은 바로 피부로 느낄 수 있는데요. 기온이 변하고 계절 특성에 의해 차고 건조해진 공기 탓에 환절기피부관리 피부특성 영향을 주는데요. 이 시기에 피부트러블 때문에 고민인 분들도 상당히 많죠. 오늘은 환절기피부관리와 피부트러블의 원인을 알아보고 생활간 조치 방법을 알아보도록 하죠.

환절기피부관리 피부트러블의 원인 건조증? 건조한데 왜 피부트러블이 생길까?

​가을이나 겨울이 되면 피부표면 지질이 감소하여 피부 보호막이 약해지기 쉽죠. 환절기피부관리를 잘못하면 얼굴이나 신체에 피부건조증이 나타나며 이로 인해 피부는 유수분 밸런스를 맞추기 위해 과도한 피지를 분비하게 됩니다. 이로 인해 유분이 많아지고 피부트러블이 생길 수 있는 원인이 있죠.

​아토피나 피부 질환을 앓고 있는 분들은 건조한 시기가 되면 더 피부상태가 악화되는데요. 가렵고 염증이 나는 경우가 있습니다. 환경문제도 있겠지만 환절기 피부과나 관련 병원을 찾는 환자가 매년 증가하는 추세이기 때문에 환절기피부관리에 신경을 써야겠습니다.

​사람에게 적당한 습도는 40~65%​ 정도가 적당합니다. 하지만 가을 겨울이 되면 습도가 40% 이하로 떨어지고 심할 땐 20% 미만인 경우가 많은데요. 추가적으로 실내에선 온도를 올리기 위해 난방기를 가동하면서 습도가 더욱 낮아지게 됩니다.

신체적으로 노화가 진행되며 피부가 더 건조해 지기 쉽고, 환경적으로는 황사나 먼지 등에 의해 나이가 들지 않은 젊은 사람도 피부트러블의 원인에 따른 증상이 나타날 수 있습니다.

피부트러블의 원인 환절기피부관리에서 중요한 습도유지 어떻게 하는 것이 좋을까?

일상생활에서 가장 찾기 쉽고 섭취가 쉬운 물 섭취량을 늘리고, 건조한 기후가 피부에서 앗아가는 습도를 유지하기 위해 로션과 보습제품을 바르는 것이 좋습니다.

집에서는 가습기 혹은 젖은 수건을 널어 적당한 습도가 유지되게 하는 것이 좋은데요. 청결도 중요하지만 잦은 세안이나 목욕은 오히려 피부건조증을 유발하여 피부트러블의 원인이 된다는 것! 알고 가셔야 합니다.

일상생활에서 환절기피부관리를 쉽게 할 수 있는 방법은 음식섭취방법을 하나의 예로 들 수 있는데요. 그 종류와 성분을 알아보고자 합니다.

첫째, 꿀. 비타민 B2 B6가 함유되어 피부를 매끈하고 탄력 있게 만들어 줍니다.

둘째, 치즈 및 우유 유제품 등에는 피부 보습에 도움이 되는 성분과 영양소가 함유되어 있으며 유제품을 섭취함으로 피부가 건조해지는 것을 방지할 수 있습니다.

셋째, 피부보습 뿐만 아니라 각질과 노화방지에도 좋은 사과가 있는데요. 배변활동 자체를 원활하게 하는 소화기에도 긍정적 영향을 주어 숙변제거와 함께 피부 상태도 양호하게 관리가 됩니다.

넷째, 고구마가 있는데요. 비타민 A가 수분을 지켜주는 성분이 있어 수분이 빠지는 것을 방지해 줍니다.

다섯째, 먹는 것도 좋지만 달걀을 깨고 먹고 남은 안쪽에 막이 있는데요. 이 막에는 피부의 보습을 관장하는 부분인 히알루론산과 비슷한 보습 성분이 있습니다. 이 막을 얼굴이나 피부에 붙이는 것으로 자연 피부팩을 할 수 있습니다.